SANDRAS VIKTBLOGG

Okej bara att medge att april månad blev inte riktigt som planerat (matmässigt blev det avbrott i alla nyttigheter.. eller vad man nu ska säga!). Det har varit mycket på g hela tiden tycker jag (för att vara mitt liv, jag håller medvetet låg profil normalt då jag kan bli lite småstressad när det ska till att hända saker..). Nu börjar jag få lite struktur igen på tillvaron.

Under april har jag har hunnit med att fylla år (grattis till mig), haft påsklovsbesök (ungdomar i huset!), främmande, varit lite hängig och så myst i vårvärmen med min älskling! Har varit hur trevligt som helst hela tiden.. (förutom när jag var hängig då).

Har egentligen inte ätit jättetokigt, bara det att jag ”frossat” i kolhydrater (som jag eg vill hålla ner lite på..).

Nu är det iaf dags för nya friska tag, planera lite – fundera lite - innan vi kör igång igen..(jag är mån om att ha en ”plan” eller hm planering när jag kör igång, lättare att inte ”trampa snett” då). Behöver ha veckoplanering för att allt ska funka, vet inte varför men det är lättare då att äta rätt och jag får dessutom något att ”fokusera på”.

Woho, kom ihåg att väga mig även idag! Jag är imponerad över mitt minne (två veckor på rad..haha). Idag var det ingen större förändring på vågen, det var ganska på pricken exakt samma som förra veckan faktiskt! Plus minus noll helt enkelt.

Känns ju inte jättekul direkt, man vill se mycket resultat snabbt (ärlig ju..) men samtidigt vet man ju att man inte ska gå ner sina kilon för snabbt, bättre om det är en varaktig nedgång! Den här veckan har trots allt kännts ganska bra, känns dock som jag samlat vätska i kroppen (vilket jag gör ibland – vilket också kan förklara bristen på nedgång denna vecka) - har inte kissat speciellt mycket.. (fast jag försöker dricka mycket vätska..)

Men men det positiva är att sötsuget inte direkt stör mig längre och att man inte är småsugen hela tiden. Ibland på eftermiddagen kan jag bli hungrig, men då får man äta något ”mellis”.. inte svårare än så (det är trots allt många timmar mellan måltiderna just där..).

Vägde mig idag som planerat (jag kom ihåg..) det blev minus 2,7 kilo. Ser bra ut även om man hade hoppats på lite mer, då stor del av de där kilona är vatten man gjort sig av med (sådan som varit lagrat i kroppen innan, ni vet mitt nattpinkande i början!).

Men för fasiken i det stora hela så är 2.7 kilo jättemycket ju! Får bara hoppas att kroppen kommer i fas med vad jag gör snart bara, känns bra allmänt – men jag tror inte kroppen är med 100% än (kan ju ta ett par veckor).

Idag undrar jag verkligen var dagen tagit vägen alltså! Vi vaknade i tid så att säga (straxt innan nio!) och låg och myste lite.. innan vi gick upp och kvicknade till. Gjorde ordning frukost i lugn regi.. åt .. sedan kikade vi på några inspelade avsnitt av en tv-serie vi följer. Sen kom vi på att vi måste åka och handla för maten var slut – och då krävs lite planering för middagarna som komma skall.. så vi diskuterade lite vad vi ville äta kommande vecka och skrev duktigt en liten lista..

När vi väl skulle åka och handla kom vi på att vi hade massa ”sorteringsopor” i bilen som vi skulle åka till tippen med, så vi åkte dit kastade soporna och åkte och handla.. När vi kom ut från affären var hon straxt över TRE!? Fan, vi fick snabba oss hem laga lunch och äta.. (dagen blev aningen förskjuten ja..)..sedan skulle vi baka bröd inför kvällens middag (hamburgerbröd..) och ja.. sen var dagen slut typ haha..

Vem stal dagen?? Vi fick inte alls gjort allt vi önskat..och nu är det dags att sova!

Haha, nu ska jag berätta något lustigt, eller ja märkligt för att vara jag då. Ibland minns jag vad jag drömmer (oftast om jag blir ”störd” i drömmen av yttre påverkan, tex om jag vaknat till eller något) och inatt drömde jag om kolhydrater! Neeej… inte att jag åt massor som kompensation för min tillvaro nu.. snarare  tvärtom faktiskt!

Jag drömde nämligen att vi åt mysmiddag med tacos (my favourite) och sådär av vana så tog man ett tortillabröd och åt… utan och tänka på det! När jag skulle till och ta det andra brödet kom jag på att ”fan det är ju kolhydrater”.. så kastade jag det! Ha.. i drömmen liksom.. tycker det är lite kul (snacka om att huvudet verkar fokuserat..) *gi lifestyle or what*

Ja nu menar jag inget olagligt eller så! Men ja magen har varit lite i olag idag på eftermiddagen/kvällen och det gör att jag har känt mig varm och har haft lite  ont i ryggen till och från. Jag brukar få ont i ryggen i samband med att jag är dålig i magen (tydligen trycker det ena på det andra därnere hehe). Det är egentligen inte så märkligt att jag är dålig i magen – är ju trots allt ”första veckan” med GI – men ryggen gör mig nervös!

Jag har haft två ryggskott på ganska kort tid i år, så varje gång jag får lite ont i ryggen blir jag ju livrädd/orolig (alltså när man får ont på ett annat sätt än ”vanlig värk”). Ryggskott är ingen höjdare alltså.. Tyvärr har de där två ryggskotten (förutom att ha satt sig i psyket) gjort att mina ryggmuskler verkar ha ”förtvinat” lite (man blir ju tidvis ganska orörlig när man har ryggskott och man rör sig annorlunda).. eller iaf kommit i obalans på något sätt..

Nu har jag iaf lyckats hitta lite övningar för att stärka ländryggen, ska försöka köra dem dagligen och se om rörligheten förbättras!

Kom ihåg att lämna lite spår efter er härinne när ni är på besök! Vill gärna ha lite feedback, länkar (både till era egna sidor och andra bra ”nyttiga” sidor) och allmänt hurrarop för allt bra jag gör (hmm om jag nu gör något bra!?) ..hehe.. okej okej..

Ni får nästan skriva vad ni vill – bara ni skriver något !

Idag är det strålande sol härnere i Skåne, inte ett moln så långt ögat kan nå!  Verkligt vårväder nu alltså.. känns så skönt efter den mörka regnperioden som varit.. äntligen kanske vi får se Skåne från sin ”fina sida” hehe.

Sov himla gott inatt faktiskt, var upp och pinka en gång – vilket är lite mer normalt (än de 5 gånger per natt som de föregående ”vätsketappande” dagarna krävt att jag ska gå upp och pinka haha). Känns bra i kroppen, inte lika akut hungrig längre. Kräver fortfarande mellanmål och tänker fortsätta med det även när jag inte känner suget.. det håller förbränningen uppe plus att man blir inte småhungrig i tid och otid.

Dock är ju inte mellanmål på förmiddagen helt nödvändigt, men det kan vara värt att ta något även då om man äter väldigt tidig lunch! Vitsen är ju att man ska hålla hungerkänslorna under kontroll.. man vill inte bli sugen eller hungrig.. mätt nöjd och glad är melodin!