Vikt?

.
Här kan ni se min viktstatus (med och motgångar såklart..). Jag har satt min vägdag till måndagar, tror att det är lättast för mig att komma ihåg (man kan tänka såhär: ny vecka = ny vägning).  Borde funka för mitt minne iaf.. om jag missar en måndag kommer jag lägga in statusen såfort jag kommer på att jag missat den haha..

Då jag inte känner mig helt bekväm med att skrika ut min vikt till hela världen än.. så kommer jag anse att ”startvikten” är det jag ska gå ner i första etappen (dvs 30 kg). Sedan skriver jag plus och minus utefter den..

VIKTSTATUS ETAPP 1 :
[09-03-16]  Startvikt – 30 kg ska bort i etapp 1 (totalt minus sedan start: 0 kg)
[09-03-23]  – 2,7 kilo första veckan (totalt: - 2,7 kg)

Delmål är väldigt viktiga för att att inte känna att allt är omöjligt, speciellt om man har många kilon att gå ner! 30 kg är ju en evighet egentligen och om man bara ska sträva efter att komma dit ner.. går livet väldigt långsamt! Och det är väldigt lätt att tycka det ”aldrig kommer hända” att det är ”omöjligt”…

Då är det bättre att sätta ut några små delmål på vägen och belöna sig med något kul vartefter.. behöver inte vara någon stor sak – men något man vill ha eller vill göra. Som en extra liten morot helt enkelt..detta är mina delmål:

- 5 kilo = En inredningstidning av fritt val..
- 10 kilo = En prenumenation av valfri inredningstidning..
- 15 kilo = Funderar på saken..